一、来由

在南京大学读MBA时，商学院校长是赵曙明。早年的赵曙明是我老家农村的一名拖拉机手，后来师从德鲁克，在国内的人力资源和战略领域是著名的专家。老头子个头不高，其貌不扬，喜好茅台，酒量极佳，经常晚上两、三点钟能够收到老头子的邮件，不过老头儿常被我发现在上课的间隙打瞌睡。老头子有据句名言，常挂在嘴边：“吃苦就是核心竞争力”。

李嘉诚吃过多少苦，我并不了解。但早年丧父，白手起家，做到华人首富，其中艰辛可想而知。李嘉诚的父亲李云经，是一个普通的读书人，带一家人逃难至香港，临死前给尚未成年的李嘉诚留下三句话：吃得苦中苦，方为人上人；求人不如求己；失意时莫灰心，得意时莫张狂。由此三句陪伴幼子苦海慈航，终成一代巨贾。

优秀的人，都是那些对自己下得了狠手的人，而且是，持续性地逼迫自己到达能力极限的人。这些人甚至都会有些“自虐”倾向，他们会和别人比较，看谁对自己下手更狠。

我以为，这就是这个功利世界的最底层的规则。凡是要靠自己混出头角的，就得对自己足够狠。

Spenser在其文章里写到：我们得付出多少努力，才能看起来毫不费力，在这些变态的城市，过上平凡的日子。

我深以为然：的确，这个时代的大城市就是普通人比拼吃苦耐劳的竞技场。

二、我对“吃苦就是核心竞争力”的理解

吃苦是一种能力、意愿和选择。

首先，吃苦首先是一种能力。能力不能一蹴而就，你有吃一斤苦的能力，对手有吃五斤苦的能力。则意味着对手只要开五分之一的马力，就可以碾压你。没有吃苦的能力，哪怕吃苦的意愿再强烈，也无法取得优势。

其次，要有吃苦地意愿。要有打硬仗、打攻坚战、持久战的意愿。有了吃苦的能力还不够，还要有主动找虐的意愿。人天生是好逸恶劳的，那些后天能够形成自虐意愿而不断得以提高的人，很容易脱颖而出。人所能感受的苦，仅是幻象。但这幻象却如此真实，使得即便有有吃苦能力的人都不愿意去吃苦。

此外，每个人擅长吃的苦不同。既然吃苦是种能力，那就会有区别，有人擅长吃体力的苦，有人擅长吃思考的苦，有人则是更加可怕，什么苦就擅长吃。一方面，应该扬长避短，尽可能在自己擅长地领域来吃苦；另一方面，对于有重大影响的短板，必须有针对性地弥补。

当然，在现实世界中，我们其实面临更多的并不是苦，而是诱惑。在诱惑的对比下，仅仅是不适也变得很苦，让人急于回归舒适圈。

苦尽才能甘来。苦终有吃尽的时候，早吃早了结。必须要吃的苍蝇尽早吃，拖延不能解决的问题不仅仅不要拖，还要优先做。才能早发现问题，早完善。

3、好处

美剧纸牌屋有一句总统名言：There are two kinds of pain.The sort of pain that makes you strong or useless pain...The sort of pain that's only suffering. 翻译成中文是：痛苦分两种，一种让你变得更强，另一种毫无价值，只是徒添折磨。

佛说，苦海无边。但即便同样是痛苦，痛苦与痛苦也不同：或者选择自己主动吃苦，或者就被迫接受生活强加的痛苦。

如果回忆往事，我不难发现，每次选择对自己下狠手，都会取得相应的成就；相反，几乎所有的失败，都和贪图安逸有关联。古人说：生于忧患死于安乐。正是这个道理。

而如果人的一生所要吃苦的总量是一致的，那么多些主动地吃苦，就会越少些被动地吃苦。更为重要的是，主动地吃苦会积攒更多的快乐。那是人生的另外一面。

通过主动地选择吃苦，减少被动地吃苦，并且能为未来储蓄快乐！

而若你的野心越大，所需的吃苦能力也必然越强。有足够的推力，才能克服地心引力。

4、如何践行？

稻盛和夫说：付出不亚于任何人的努力。而根据因果定律，你甚至不需要和别人比较成就，只需要比谁对自己更狠。

正如我在开篇所说，停留在纸面上的价值观没有意义，只是徒增烦恼的思虑，除非在行动中不断的深化和检验。就拿吃苦这件事来说，每一次吃苦都在内化这一价值观，同时检验这一价值观的正确与否。实践是检验真理的唯一标准，而践行是检验价值观的唯一标准。

只有为了践行的思考才有意义。那么如何践行吃苦？以下是找虐指南：

1、找虐第一步：先治拖延症。凡是有期限(Deadline)，必须要的事项。立即放到第一位，不完成不安排别的事。需知，既然想躲也躲不掉，拖着反而徒增烦恼。

之所以要拖延，多是因为想做的事并非舒适。但既然必须要做，早迟要做，拖延只能暂时舒服一时，还要承担越发严重拖延压力。

依靠直觉找到拖延压力源，锁定让你不舒服行动，干掉它。这一步的关键是：立刻搞定必须要做的deadline事项，其他非deadline事项主动往后拖延。

2、找虐第二步：大幅度提高效率，告别完美主义。

把不愿意做的deadline事项挪到最优先的级别，并不意味着能够及时完成工作。由于跨出舒适区且缺乏时间底限带来的压力，完全有可能会导致低效。

我建议的方法是，极度压缩时间。原本要2个小时的工作，压缩到半个小时。原本要预估花费1天的工作，压缩到1个小时。

只有在资源足够稀缺的情况下，才能迸发出最高的效率，因此，不妨每天给自己安排两到三倍的工作，然后竭尽全力完成。

也许一开始，极度压缩会导致结果不够完善，但不用担心这一暂时的负面影响，因为：1、随着对压力的适应，你的效率会很快提高；2、由于没有时间追求完美，你的工作会更加的踏实，而非不切实际，后续还能继续完善。facebook 的公司箴言：Doing is better than perfect.

3、找虐第三步。野蛮体魄。

You don’t burn out mentally, because you’ll always burn out physically. 这是美国健美传奇Greg plitt 的名言。身体是精神的基础，身体如果不能够吃苦，更何况精神。

野蛮体魄，文明精神，这两句话并非孤立。合起来意味当你越是提高身体吃苦的承受力，精神才能达到更好的高度。

锻炼身体，既能够提高身体对高强度劳动的耐受力，同时又能够提升精神对痛苦的认识和理解。一举两得。在健身运动中被广为熟知的超量恢复理论，选择一种运动，坚持下去，不断提高身体和精神的吃苦竞争力。

任何时候都要问自己，能不能更苦一点。而在任何苦的时候，都要能够透过虚幻的痛苦看到克服惯性阻力成长的本质。