文/樊荣强

“道理我都懂，可是我为什么还是过不好自己的生活呢？〞我们经常会听到一些人发出这样的感慨，其实原因很简单，就是只有梦想，没有行动。对自己负责，更接近生活中的目标，就必须找出阻碍实现目的的因素，采取的必要措施，切实地行动起来。然而现实中总是有的人缺乏行动力，只做一个空想家。哪些人容易缺乏行动力，不积极地采取切实的行动呢？

第一种，拖延症患者。拖延症患者倾向于推迟行动，直到最后一刻才开始。他们可能会因为担心失败或担心自己无法完成任务而推迟行动，这导致他们无法充分利用时间和资源。

第二种，过于乐观的人。过于乐观的人往往只看到积极的一面，忽略了潜在的风险和挑战。他们可能认为自己的想法和计划可以轻松实现，但实际上这些想法可能不切实际或难以实现。

第三种，自我怀疑的人。自我怀疑的人往往对自己的能力和价值感到不安。他们可能认为自己无法完成任务或达到目标，因此不愿意采取实际行动来解决问题。

为什么会出现这样的情况——虽然我们知道行动很重要，却总是没有立即采取切实行动呢？

第一，恐惧心理：许多人害怕失败或面临不确定性，因此他们宁愿不采取行动。他们可能害怕批评、失败或者对自己的能力缺乏信心。这种恐惧和不确定性会导致拖延和缺乏行动力。

第二， 缺乏目标：如果一个人没有明确的目标或动机去追求他们想要的东西，他们很可能会缺乏行动力。目标不能只是我想要，而是我一定要，我必须要，这样的目标驱动力才强。

第三，逃避痛苦：人们往往陷入一种舒适区，习惯于维持现状而不愿意做出改变。定目标，做计划，相对是一件简单轻松的事情，而行动是痛苦的，改变就要付出艰辛和代价。趋利避害的人性特征，使得人们很难采取切实的行动。

“思想的巨人，行动的矮子”，从小老师就教我们不要做这样的人，这种人在思考和计划方面非常出色，但在实际执行和行动方面却表现得不够好。如何让自己成为一个行动派呢？

第一，制定计划。制定详细的计划可以帮助你更好地组织时间和资源，并逐步实现目标。将大的目标分解成小的任务，并为每个任务设置截止日期和优先级。一定要避免一种情况，做完计划就等于做成了。

第二，培养自律。自律是成为一个行动派的关键。通过培养良好的习惯和自我控制，你可以更好地管理自己的时间和精力，避免浪费在无意义的事情上。

第三，寻求支持。寻求他人的支持和鼓励可以帮助你保持动力和信心。寻找志同道合的人或加入一个行动小组，可以让你分享经验和资源，并从其他人的成功经验中学习。抱团行动也能够起到互相激励，互相监督的作用。