在2015年六月份的一天，我亲爱的维教送给我一本书，书的名字叫做《遇见未知的自己》，这本书对我的影响很大，所以我想把它推荐给大家！

         这本书是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述的是女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。接下来我跟大家分享一下我看了这本书的收获：

        第一，人生就像一场戏，很多时候我们会是不同的角色，有时候我是一个女儿的角色，有时候我会是一个妻子的角色，有时候我会是一个妈妈的角色，有时候我会是老板的角色，有时候我会是一个朋友的角色，有时候我会是主角，有时候我也会是配角，所以我们每个人要用心的演好每一个角色。

      第二就是情绪的管控，我们每个人都要做情绪的主人，而不是受情绪的控制，其实我们每个人身体里面会产生两种物质，一种叫多巴胺，会在我们身体里面产生兴奋的物质，比如我们激动的时候，比如我们跑步的时候，比如我们恋爱的时候，等等，就会在我们的身体里面产生出一种叫做多巴胺的物质，另外一种叫做血清素，当我们身体里面产生血清素的时候，就能让我们的心情平静下来，能够控制我们的情绪。怎样才能让我们身体里面产生血清数呢？1,多晒太阳，2，学会慢走，3，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，4.回归到大自然或者海边都可以.5，一定要学会感恩。

         第三点收获就是学会臣服，很多时候已经发生的事情或者是老天已经注定的事情，当我们没有办法去改变的时候一定要学会臣服。

        这本书真的很不错，我也买了很多来送给我身边的姐妹！希望能够帮助到大家！