重庆有一趟慢火车直达拉萨，2845公里36小时，想要坐这趟火车需要提前预定，一票难求！

​​怎样进藏才算完美？坐上火车去拉萨绝对是一种不错的体验！既可以沿途欣赏绝美的高原风景又能在火车上结识一群有共同爱好的小伙伴。而且坐着火车去拉萨还能在供氧的火车厢里提前适应高反！

​​直达拉萨的火车有很多趟，北京、上海、广州、成都、兰州、西安等大城市都有直达拉萨的火车，不同车次看到的风景不一样。而从重庆出发的这趟Z223次列车沿途不仅能看到美丽的青海湖，还能看到藏北草原！

​​Z223沿途经过南充北、广元、兰州、西宁、格尔木、那曲，最后抵达圣城拉萨，总里程2845公里，时长36小时。

​​坐着火车去拉萨，最令人向往的是青藏铁路，这也是许多人选择火车进藏的最大原因之一，去看看被称为“天路”青藏铁路的壮丽。

​​坐着火车去拉萨一路穿越兰州戈壁，从西宁正式进入青藏高原，沿途将看到中国最大的湖泊青海湖，被称为万山之祖的昆仑山，以及传说有多美丽就有多危险的可可西里无人区，然后进入藏北草原，最后在火车上看高原的一措再措。

​​不过，长达36小时的火车，坐起来会比较累人，能买到卧铺的就买卧铺吧，毕竟硬坐直接拉萨是一句青春的口号，到底是种什么样的体验只有坐过的人才知道。

​​特别提醒：在火车上要休息好，休息好可以更好的适应高反，虽然车上会供氧，但是如果没休息好会大大增加高反的机会。

​​下面来看一下，整个行程的时间节点以及有哪些看点。

​​从重庆西火车站乘坐Z223次列车，一路向西跨越渝、川、甘、青、藏等五省市，晚上22:03分出发，到达广元的时间是第二天凌晨的02:23。离开广元到达下一站兰州的时间是09:08。这一段的风景没什么特别，和普通的火车没什么两样，风景最美的是从西宁开始。

​​离开兰州到达下一站西宁的时间是12点整，从兰州出发后，很明显的会看到车窗外的风景开始变得荒凉起来。

​​到达西宁后海拔到了2200米，所有人都将在这一站下车，换上有氧列车，座位号是和原车厢一样的。

​​然后工作人员会给乘客一张旅客健康卡需要填写，确保你的身体能够承受三千米以上的海拔，但是你不用太过担心，每个位置都有供氧口。

​​列车发动之前记得把车窗擦一下，因为接下来窗外的景色开始变得越来越美，从一点到两点，列车都是在青海湖边上行驶。

​​离开西宁到达下一站格尔木的时间是19:13，晚上七点，在夕阳下列车抵达了格尔木，从这一站开始，车厢里开始供氧。海拔也来到了3000米，如果说感觉高反，食物会比人更先高反，袋装的食品这时开始会膨胀了。

​​从格尔木出发后，列车将会在晚上九点途经万山之祖的昆仑山脉，凌晨可可西里无人区，此时的海拔已经上升到4200米！凌晨三点会经过唐古拉山，就是徐千雅《坐上火车去拉萨》里唱到的：幸福的歌啊，一路的唱，唱到了唐古拉山。

​​​离开格尔木到达下一站那曲的时间是第三天早上06:05，这时天空开始亮了起来，也正是从这个时候开始，列车开始进入藏北草原，此时窗外的风景就像是播放着一场独属于西藏的电影。

​​​离开那曲最后到达本次火车拉萨的时间是第三天的10:24。全程共用时36小时21分钟到达本次线路的终点站拉萨，共花费票价302.5元，是重庆到拉萨最便宜的火车。

​​如果是一个人来到拉萨，想玩得开心一点，可以在车上结伴，前往西藏的火车上有很多人都是一个人来的，很容易就能在车上拼一个小队伍，然后一起拼吃拼喝拼房拼玩，不仅会让旅途更愉快，还能降低旅行成本。

​​到达拉萨后怎么玩？

​​关于住：地点选择在八廓街附近，住在这一带出行和吃住都很方便，可以更好的感受拉萨这座千年古城的魅力，而且住在这边距离大昭寺和布达拉宫都很近，步行就能到达。

​​坐火车到拉萨，经过36小时的长途跋涉，人会感觉到很疲惫，好好的休息一晚，多喝热水，不要洗澡洗头，避免高反。

​​关于玩：可以去大昭寺广场晒晒太阳，去八廓街顺时针转经为家人祈福，去喝一杯正宗的甜茶，去布达拉宫广场拍倒影照，去药王山打卡50块钱背景等，还可以去拍一套美美的藏服写真。

​​拉萨市内有很多景点，如布达拉宫、大昭寺、小昭寺，色拉寺和泽蚌寺，罗布林卡等。

​​在拉萨市内游玩两天后，可以根据自己的时间和预算，选择去自己想去的地方，比如可以去西藏的江南林芝地区，看最美的南迦巴瓦，去看世界最深的雅鲁藏布大峡谷。

​​去看西藏的三大圣湖之一的羊卓雍措，打卡羊湖那座世界上最孤单的寺庙日托寺，那里是看羊湖最好的观景点。

​​还可以去火遍全网的纳木措，去看看被称为天湖的纳木措到底有多美。

​​​如果时间允许还可以去阿里地区，去看珠穆朗玛峰，不过，去到阿里地区需要办理边防证！

​把向往的地方变成走过的地方，来看最美的雪山，晒最干净的太阳，感受最虔诚的信仰。想去西藏，就出发吧！