人际关系是每个人都面临和应对的挑战，良好的人际关系可以使我们愉快平和地生活在一起。人际关系糟糕的主要表现有： 

1. 沟通不畅：如不愿意说话，彼此不相信，偏执地解读话语的意思或急躁易怒； 

2. 责任感缺缺：如彼此不遵守诺言，缺乏诚实及礼貌； 

3. 权力对抗：如注意力不集中，怀有愤恨和敌意，对他人抱有排斥或控制态度； 

4. 举止疏远：如做出态度冷漠，不响应他人的行为，采取攻击性或默不作声； 

5. 抱怨习惯：如责难与指责，抱怨别人没有完成他们该完成的事情等。

处理好人际关系有许多好处，首先，可以改善个人和社会间的情感互动，加深彼此的了解，促进友谊和爱情，使我们更靠近彼此；其次，可以避免发生摩擦与冲突，及时解决矛盾，营造和谐的氛围；再者，可以有利于联络，维护和发展个人关系，加强各界交流互动，发挥社会功能。因此，处理好人际关系是我们每个人都必须重视和努力做到的。

为促进友好和谐的人际关系，我们应采取以下措施：

首先，学会适度沟通，要学会表达清晰、真诚尊重的想法和意见，不可绝对否定他人的想法，多多促进对话向前发展。其次，要学会认可他人，认可和尊重他人的经历、价值观、行为和思维，多多让让步，帮助他人感受舒适的关系。再次，要学会坦诚交流，不可回避分歧和争议，要能够及时处理争执，用开诚布公的态度解决问题。最后，要学会积极倾听、冷静思考，以和平方式探索他人内在的核心价值，理解并尊重他人，最终找到满足双方想法的最好解决方案。

总之，处理人际关系的关键在于尊重他人，学会宽容和接纳，弘扬和谐和包容的文化，创造氛围，促进友谊与理解，让我们可以一起轻松和谐友爱地生活！