歌德说，劳动可以使我们摆脱三大灾祸：寂寞、恶习、贫困。

伏尔泰在《老实人》一书中说，工作可以免除三大灾祸：烦恼、纵欲和饥寒。

写作也有三大好处。

第一个好处，记录生活、抒发情感。俗话说，好记性不如烂笔头。人的记忆是有时效的，当天的事情记得清清楚楚，第二天可能就忘了一半，10天后可能就面目全非了。写日记，把一天的所做、所感、所思写下来，把自己的喜怒哀乐记录下来。对于我来讲，曾经有一段时间，感觉到时间飞逝，过完昨天，今天居然想不起干了啥，只是感觉忙碌。通过写作之后，我进行了写作，记录生活的点滴，瞬间觉得时间流速变慢。

第二个好处，发表观点，交流看法。人与人的交流有2种，一种是口头交流，一种是书面交流。这两种表达方式各有利弊。书面表达可以超越时间、空间，可以扩大受众，把自己的想法、观点以文字的形式进行呈现。

第三个好处，整理经验、传播思想。每天都在经历、感受、成长，也积累了很多经验、教训，通过系统的梳理，可以把零碎的知识整理为体系，把偶尔闪烁的灵感归纳为原则、方法，这些都离不开文字的梳理，需要系统的梳理和整理。通过写作，把“模糊的”变成“清晰的”，把“无序的”变成“有序的”，把“不成熟的”变成“成熟的”。

本杰明·富兰克林说，若想在尸骨已朽之时尚不被人忘却，要么做一点值得一写的事情，要么写一点值得一读的东西。古人也说，要立德、立身、立言才能三不朽。写作、著书立说，立言就是属于这个范畴吧。