Day04

自我探索：我的故事

在你自己过去的人生历程中，找一个转折点（比如升学、入职、升职、转岗、跳槽、结婚、生子……），讲述过去的故事。提出如下问题：

什么时间发生了一件什么事？

记得那一年是1986年吧，我读高二的时候，被评选为区优秀团干部。当时非常兴奋，哪知过了几天，校团委辅导员把我叫去，通知我说，我的优秀团干部被取消了。我当时就愣了，作为一个学生来说，这是一个非常大的荣誉呀！

是什么因素导致了事情发生？

然后校团委辅导员告诉我，取消的原因是因为我的班主任说我和XX同学早恋！

你是愿意、主动，还是不愿、被动的？

当时的我觉得好委屈，因为根本就是莫须有的事。

这件事对你意味着什么？

那时候如果评上区优秀团干部，高考成绩可以加5分。重要的还不是加分的事情，是觉得被冤枉了，心里好难受。

有什么挑战与压力？为什么是挑战与压力？

当时我觉得很生气，想去质问班主任，让她拿出证据来。同时对学校的团委辅导员老师也很不满，她为什么不调查了解就单方面听信班主任的话啊！可她们是老师，我能怎么办呢！我怕闹起来会被请家长。

你做出了怎样的应对？

所以我只有强压住自己的愤怒和委屈，默默地承受了不白之冤。

你寻求过什么样的帮助？

我害怕同学们知道了反而闹得沸沸扬扬的，所以没有向任何人求助。

过程如何？

只是在心理给自己说：大不了不加分！大不了不考大学！

结果如何？

给你带来了什么样的影响与改变？

这件事情我就这样压抑下去了。在后来的日子里，凡事我自己被误会或者看到别人被冤枉，我就会有很大的情绪，甚至会忍不住流泪。后来学了心理学，才知道那个被压抑的情绪已经是我的一个创伤，凡事类似事件发生，都会打开我的这个情绪按钮，情绪波动很大。好在我学了心理学，给自己做了疗愈 。

留下了什么遗憾？

遗憾的是一直都被误解着。

如果倒回到那时，你可以怎么做得更好？

如果倒回到那个时候，我一定要去找班主任澄清清楚。当不当优秀团干部不重要，重要的是不要委屈自己。