日期：2020-07-16

状态：良好

日课前提：节制上网【合格】远邪【合格】

一、早睡早起：23:10-7:00【合格】

二、健身：乒乓球1.2h【优秀】

三、读书：阅读公众号文章45分钟【良好】

四、持诵：南无观世音菩萨4000遍【优秀】

五、行善：达目标早起签到附加1张七部曲宣传图片【优秀】

六、奋斗：分发书信节奖品、录入资料4h+视频号1集、输出0.5h

七、反省：

(1)七部曲落实情况：良好

(2)当天收获：【浩记】做一件事前不妨分析一下能否实现多赢； 【浩记】20200716单点爆破强调集中力量打穿一点，最后取得全线突破！单点爆破都是有冠军数量级做支撑！任何事情任何困难都经不起咱们单点爆破！今天阅读了论坛公众号的一篇文章，深有感悟！自己还是缺乏吃苦耐劳的锻炼，对比人家在军队中的生活，差的太远了！所以以后必须要早睡早起多锻炼多干活！让自己忙于为目标奋斗！做到每天710！

(3)当天不足：行程要多做好准备；

(4)要感恩的人或事：感谢汪总的热情招待、感谢善心人士、主播的关心交流；感谢酒店前台的工作人员；感谢当地便利店、餐厅老板的热情服务；感谢汪汪姐、吴姐的信任，让我当司机

(5)个人目标：今日事今日毕

(6)明日计划要做的事：七部曲日课+计划清单