文/樊荣强

自从我从事演讲口才培训以来，经常讲到突破舒适区这个话题，而且强调每个人必须不断突破自己的舒适区，扩大自己的舒适区。舒适区是一个心理学概念，指的是一个人习惯性的心理状态和行为模式。在舒适区里，每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。在演讲口才课程中讲这个话题，就是因为很多人害怕公众演讲或者当从讲话，深究其原因，就是他们的舒适区很窄，讲台对他们而言就不是舒适区，当他们站上讲台时，就会感到缺乏安全感，甚至是深深的恐惧。

为什么要突破自己的舒适区呢？第一，社交。如果一个人缩在自己的舒适区里，不敢跟陌生人交往，不敢发表公众演讲，就不可能结交更多的朋友，因此，他也是孤独的。第二，成长。舒适区的一切都是熟悉的、习惯的，没有挑战的，一切都是按部就班，时间长了，你根本不可能有一点进步。第三，成功。舒适区很窄的人说到底就是一个缺乏勇气的人，是一个不敢接受挑战的人。这样的人怎么可能实现自己成功的梦想呢？

温水煮青蛙的故事，就是告诉我们必须突破舒适区的道理。把一只青蛙放进冷水锅里慢慢加热，水温逐渐上升的时候，青蛙感觉挺舒适，但它没有发现危险的到来。随着水温再往上升，也许青蛙也想过跳出那口锅，但是，它没有努力。最后，水温很高的时候，它已经无力跳出来了。这个故事很残忍，但现实生活何尝又不残忍？

突破舒适区，扩大舒适区，是我们每个希望幸福的人必须做的事情！从学习演讲开始，从以前不敢做的事情开始，当然，也要注意循序渐进。

我是樊荣强，长期致力于演讲与口才的研究与培训。我经常会以一个常见的题目写一篇500-600字的短文，总共计划写200篇作为大家参考学习的演讲稿范文。我所遵循的基本规则是我所发明的“钻石法则”。我希望通过这些范文，更明确地告诉所有人，演讲稿就要这么写，演讲就是这么简单。如果你喜欢，请关注我。