每天练习瑜伽，我初次感受到脊椎一节一节的往上，踏砖时脚可以完全的放在砖上。每天读专栏里的文章，那些被遗忘、没有完全理解的内容可以重新梳理一下，整理成自己的思考。每天拿一块头骨的模型，感受头骨的真实的模样，再读一点书中的文字，试着理解。每天听一段音乐，放松疲倦的脑袋，音乐和文字有不一样的表达。每天听同事说话，学习聆听他人，感受情绪和身体变化。睡前一个小时就关手机，看书。我的生活规律而自在。

    每天在医院里度过，陪伴生病的亲人。每天都难过，因为检查结果还没有出来。每天睡不好，租了一个简陋的小床休息。每天接到朋友的问侯，都想哭。这是朋友的生活，如果没有生病，一切的生活都是完美的。一场说来就来的病，把生活的残酷展现。

    我不知道该如何安慰朋友，只能重复一句话：“会没事的”！祈祷吧！希望一切顺利！

    生活会时不时的开着玩笑。我们平时对身体的需求不敏感，会过度消耗身体。多了解健康的身体的需求，那些心血管系统、淋巴系统、大脑的构成，身体如何维持供给，学习后给自己安排健康的生活。见到抽烟的人，告诉他，吸烟会破坏心血管系统。习惯久坐的我，也给自己安排了走路的时间。坐一个小时后，一定站起来，走一走，活动脖子，避免肩颈僵硬。吃一些大脑喜欢的食物，用凉拌的方式吃绿色的蔬菜。每天少看视频，过去如果放松，最爱看短视频，读专栏后明白把娱乐和放松弄混了，看短视频只能消磨时间，一晃一个小时就过了，人越看越累。不学习，不知道该如何正确的帮助身体休息。

    爱惜身体，他们要陪伴我们一生。养成健康的生活习惯，这样疾病会少光顾。

    看着那些被慢性疾病困扰的人们，没有生病的时候，会说我这样很好，生病服药后，懒惰的身体变得灵活，成群结队的走路、跳舞、游泳。生病给他们上了一个课，代价有点大。躺在医院里生病的人，生活让他们苦不堪言，一面忍受治疗，一面花着巨资付医药费。他们活得痛苦！活下去的信念支撑着他们忍耐！那些早产儿，需要检查眼底，听到他们哭的瞬间，感到他们可怜，弱小的身体该有多疼！

    生活就是悲喜交加的剧情，感恩现在的生活，那些追求成为压力后会伤害自己的大脑。多想一下自己拥有的吧！好好和身体相处，就这样健康的生活。祈祷生活也能眷顾那些在受苦的人们，期待他们能回轨正常的生活，远离疾病的困扰。

    过自己的日子，人活着最爱做的事情就是比较着过，害怕自己错过，人应该只和一个人比，那就是过去的自己。和别人比较，让欲望填满生活，日子会失去滋味。和自己比较，看到自己的变化，日子会越过越高兴。接受生活中的一切，喜欢的，不喜欢的，想想生活为什么会给自己这些！

    笑着面对吧！好好生活！