上进的人一辈子都在学习，他们希望能力像长身体一样，不断吸收，不断成长。

但能力增长的速度是递减的。我们都惊叹小孩的学习能力强，语言绝对是学习难度较高的能力了，但2岁小孩大多可以在2年时间精通他成长环境的语言，而且这还是没有课程体系支撑的情况下，成人却达不到这么高的学习效率。

这么说来，离开了学校的，不再是专职学生的成人们，如果把精力放在学习一个专业上会效率极低。古代科举对年龄没限制，你只要愿意，可以一辈子都在考功名与学习的路上。但一个人真正能考取功名的时机还是青少年时代。

学习的高效阶段在青年之前，那三十而立之后我们应该在能力建设上做什么改变呢？应该搭框架。与具体精专一门技能不同，能力框架需要的是广泛的适应性，像兼容性好的计算机平台，什么操作系统都能装，什么软件都能运行。

能力框架是职场生活高效行事的通行证，人建立了能力框架后，遇到的困难都能有通行的解决方案，虽然学习能力不可逆转的下降，但看待这世界的目光更加坚定，以前用专业解决问题，今后用经验和套路解决问题，这是人生进入更高级的阶段，这是能力增长的新领域。

每个人的能力框架建设是有高劣之分，因为每个人成长路径不同，甚至很多人没有认知到能力框架这个东西的存在，还在低效地通过学生式的学习方法提升能力。对于不知道如何搭建能力框架的人来说，这里有三方面建议可供参考，这是从学习力、执行力、管控力来建设能力框架。

关于学习，而立之年的人虽然不擅长学习，但仍然需要学习，到这个人生阶段的人，学习策略应该与学生时代截然不同，学生只有一个学习的职责，学习是专职，学精学专拿高分是最终目的。成人学习是为了解决眼见的问题，需要的是功利的学习策略，不要求系统学习，短平快的获得必要的知识重点，知道一个公式能得到什么结果就可以了，不要纠结公式是怎么推导的，这也是精力有限条件下明智的学习方案。除了功利意识，同样重要的是输出意识，这是对知识吸收的正确理解，能输出，能给人表达明白，这既是学习的标准又是方法。

关于执行力，关键是分解步骤的能力。知行合一不是一个知一个行分开两边，而是许多个小知小行相辅相成。目标太远会产生为难情绪，只有把目标分解小，再由近到远摆开，你才能因可期而简单的小目标的诱惑，而走出一步又一步，这才形成执行力，这关键是化繁为简的能力。

关于掌控力，就是能握住时间的能力。时间是做任何事的主线要素，掌控时间就掌控了你负责的事。时间的流逝不随意志转移，但你需要用好它，因为你嵌进社会分工中，你的时间必定是有部分被外环境支配，如果无把握时间的意识，你会被时间带着跑。而你能在环境支配你的时间能完成工作，在属于自己的时间做自己的事，你的时间掌控才是有序的，一旦时间错位，你的生活工作将陷入紊乱的恶性循环。建立掌控力的关键是时间管理，分清轻重缓急，并在自己的时间和外部环境支配你的时间做好分配。

解决了如何高效学习，如何坚持行动，如何有序掌控，你的能力框架才基本牢固，你在今后的行事中才有正确的惯性和从容，这是成熟表现。