每天早晨做的第一件事情是冥想，从关注每一次的呼吸开始，接着连接自己的身体。慢慢调整脊椎。第二件事情就是练习cst1的内容。回想老师说的和自己连接好好，观察自己的状态。周四和大家一起共修时，手放在被治疗者的头上，不停地发抖？第一个自认为的解释是手掌小，所以无法做到。再次拿起书读时，突然发现是自己阅读得不仔细，手放得过于靠近额骨，其实是可以靠近鼻头的。书读了无数遍，为什么今天才发现。我还是没有学会只字不差的阅读。

  这几天早上的阅读，突然不似过去阅读时的急躁的情绪，急着看完。而是一个字一个字没有发声的读，边读边试着理解文中的意思。因为读了很多遍，这类书有些不好理解。当心慢下来，原本枯燥的文字有了能量，文字有了画面感，原来我们的身体有心跳、呼吸律动，还有颅骶律，在同一个地方，触诊这三种律动的不同。

    我好奇如何分辨这三种律动，心跳一分钟60-80次，肺一分钟12-15次，颅骶律一分钟6-12次循环。越放松时可以接收到更多的讯息。带着好奇心读了几页书，一晃已经一个多小时。翻阅笔记：“如果拥抱好奇心来学习或看书，每一页都会发现美丽而神奇的内容。”这是老师在教育工作坊上说过的一句话。因为大脑是喜新厌旧的，反复读过的内容，再次拿起来读时，除非遗忘了内容，读得漫不经心。旧的读书模式没有完全删除，新的读书模式就建立得不牢固。

    仔细想想，有的内容或许是经历了几代人的努力才写成书中的文字，只是阅读者知道不等于做到理解文字的意思，时刻提醒自己读慢一点。每本被选中的书，会打破旧的认知模式，一点点的搭起新的认知模式，读快后，新的认知模式很容易坍塌。还是很习惯读得快一点，从拿起书的第一刻开始，想读到最后一页，然后觉得很满足，又读完了一本书。

    老师说过：“我好奇书中的内容是什么？语气接触的方式，但这个对象变成有生命力，而且发光的接近你，因为带着疑问这个问题的那个瞬间就是你和世界连接一瞬间的原因。”我学习到了，只是没有用到读书的时候。这几天这样子做了，书真的就闪闪发光了，它不再是文字，而是来自与我们的身体的连接的一种方式。陪伴了我们这么久的身体，对于他的语言，我们是陌生的。从现在开始尽量读懂他的语言。

    很简单的几句话，就是新的阅读模式：只字不差的阅读；习惯用我好奇为什么这样子提问；读慢一点发现书中的美丽。

  我好奇自己为什么知道而不做到？因为把知道当成了做到。没有每天练习形成习惯。养成一个习惯需要21天。这几天新的阅读模式让读书更有趣时，已经喜欢上了。多读点书吧！