“女子七岁，肾气实，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，顾形坏而无子也。”——《黄帝内经》

女子7岁，肾气开始旺盛，乳牙更换，头发茂盛，14岁，主生殖的肾精发育成熟，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育能力……49岁，任脉虚弱，太冲脉衰微，肾精枯竭，月经断绝，所以形体衰老不能再生育。

女人从14岁起，半生时光都要伴随月经的如期而至，然而，你了解吗？珍惜了吗？

认识月经，我们先避开复杂的黄体酮、雌二醇、孕酮这些艰涩的医学名词，先来听听中医妇科专家朱梅讲述的几个临床见闻吧。

ICU里，一位女性高血压危象患者，53岁，已绝经两年。入院第3天出现阴道大出血，急会诊。通过辩证，病人属肝阳上亢，B超子宫内膜正常，出血后，血压呈下降趋势。会诊意见：不采取止血治疗，密切观察病情变化。后患者血压平稳，出血逐渐减少，停止。

年轻女孩，为了追求苗条身材，拼命减肥，节食，素食，营养不良，出现月经不调或闭经，甚至失去了做妈妈的权利。联想到自然界里一个奇特的现象，当自然的生存条件极其恶劣时，动物个体会减少雌性的生育，本能增加雄性后代的数量，因为相对来说，雄性的存活的概率会更大。这是大自然的优胜劣汰。

中医院的康复针灸病房，收治的大部分是中风后遗症的患者。随着中风患者日趋年轻化，50岁以下很常见。然而，你会发现，在这些患者中，几乎很少见到女性。在我们二级医院的康复科，也是同样的现象。

我们再来分析上面这几个现象：

中医讲：“给邪以出路”。那位绝经期的患者，出血发生在子宫，让血压得以逐渐下降。如果发生在脑子里，又是什么情况？ （这是中医专家的原话，摘抄在此。）

中医学认为，人体要维持阴阳消长的动态平衡才得以健康。其中，“封藏”与“疏泄”就是人体对立统一的一个调控机制。我们吸纳食物营养，水谷精微，都可以简单理解为“藏”，而我们汗出、排便、流泪便可以理解为“泄”，体内毒素、细菌、病毒等有害物质随之泄出。正常的人体应有藏有泄，相互协调，藏泄适度。

在这些“泄”的途径中，女性较男性多了一条渠道，那就是月经。更年期前的女性，在绝经前，患高血压、糖尿病、心脑血管病的人很少，而在绝经期后，其发病率就逐渐与男性相当。现代医学研究也表明，雌激素可以影响体内糖和脂肪等的代谢。绝经期前，高密度脂蛋白含量也明显高于男性，这是大自然对女性的偏爱。

大自然赋予女性特有的排毒通路，也让女人承担了孕育生命的责任。然而，当今月经不调、不孕不育的女性却越来越多。以往，调理月经的患者以更年期女性为多，而现在愈来愈年轻化。为什么生活好了，科技发达了，我们很自然的身体功能却出问题了呢？一方面也许来源于外在环境，另一方面生活方式的巨大改变，如节食、减肥，寒凉，熬夜，嗜食辛辣、消耗过度、精神压力过大等因素起到了决定性作用。

科技的发展，让人类自以为无所不能，却忽略了一个事实，人也是动物，也是大自然的产物。自然界的优胜劣汰法则依然适用于我们人类。在第二个事例中，女孩过度节食，过度消耗，自身的营养都无法满足，身体意识到你自己的生存成了问题，怎么能够繁衍后代呢？要调整月经，首先要顺应大自然的规律，饮食适当，营养合理，防寒保暖、作息规律，当我们得以身体的健康，大自然才会选择你承担繁衍物种的责任。

月经，也是女性独有的健康风向标。我们开篇提到的黄帝内经所云的女性的生长规律，如果在这个轨道上出了问题，一定是我们自身在某个阶段发生了偏离，及时就医，调整自己不良的生活方式。月经出现了问题，不仅是妇科出现了毛病，也要意识到整个身体状况发生偏倚，我们可以通过药物、饮食、调理，营养搭配合理，纠正不良的生活习惯，身体自我调整的机会。及时发现，及时修正就不会酿成大患。男性没有月经，即使存在同样的状况，他们可能不会发现表现出临床症状。

女人，请关爱身体。健康的你，是自己的天使，是家人的幸福，是最美丽的风景线。